Senioren

Bildung ab 50

Diese Webseite ist gedacht als kostenloses Angebot für Menschen ab 50, die sich aus beruflichen oder privaten Interessen fortbilden möchten:

PC-Kurs für Senioren

Fragen rund um Smartphone, Tablet, Laptop & mehr?
Immer mittwochs von 15-17 Uhr (außer in den Ferien) versucht Ihnen der gemeindliche Sozialpädagoge, Herr Kramm, zu helfen.

Keine Frage ist zu „doof“, kein Problem zu kompliziert: Einfach mal vorbeikommen! Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Der Kurs ist ein kostenloses Angebot der Marktgemeinde Zell a. Main.

Senioren-Fitness-Parcours, Senioren-Fitness-Geräte

Im Juni 2011 wurde in direkter Nähe der Skateranlage ein neuer Senioren-Fitness-Parcour eröffnet und damit den Zeller Bürgern ein weiteres attraktives Freizeitangebot zur Verfügung gestellt.

Mit diesem Angebot soll der steigenden Bedeutung, auch für Senioren derartige Fitness-Möglichkeiten einzurichten, Rechnung getragen werden. Gerade im Alter und nach schweren Erkrankungen ist es wichtig, möglichst schnell die körperliche und geistige Fitness zurück zu gewinnen. Nach fachkundiger Beratung sind 6 Outdoor-Fitnessgeräte aufgestellt worden.

An folgenden Geräten kann trainiert werden:

Zugschaukel: für den Muskelaufbau, kräftigt den Schulter- und Nackenbereich
Skitrainer: für die Koordination, Training für die gesamte Bein- und Hüftmuskulatur
Airwalker: für Herz-Kreislauf und die Koordination, fördert den Gleichgewichtsinn
Zugturm: für Herz-Kreislauf, wird zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit genutzt
Schulter- und Greifkrafttrainer: wird zum Training des gesamten Schultergürtels sowie der Arm- und Unterarmmuskulatur genutzt. Die Übungen verbessern die Handgreifkraft.
Beinergometer: trainiert Herz und Kreislauf sowie die gesamte Oberschenkelmuskulatur
Die Gemeindeverwaltung hofft mit den Senioren-Fitness-Geräten einen weiteren Beitrag zur Steigerung der Wohnqualität in Zell a. Main geschaffen zu haben und wünscht viel Freude bei der Nutzung!

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